燕麦片怎么吃好吃又简单 麦片怎么做好吃

2024-05-02 1360 明贵知识网

做法1:燕麦香蕉糊


准备食材如下:燕麦片35克,清水2碗,牛奶250毫升,枸杞20个,香蕉1根


具体做法如下:将燕麦片跟清水放入小奶锅,加入20粒枸杞,中火煮至浓稠,再盛出到汤碗,加入250毫升牛奶,将香蕉去皮后,切成小段也放一起,搅拌均匀就可以开吃了,喜欢甜的还可以加点糖!


做法2:燕麦馒头


准备食材如下:燕麦100克,面粉400克,食盐4克,白糖40克,植物油1汤匙,酵母粉1茶匙,牛奶260克


具体做法如下:酵母融入牛奶中,把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里,进行和面,揉成不粘手的面团,和好的面团,盖个盖子进行发酵,面团发酵好后,取出面团,排气,然后分割为45克一个,然后搓成小圆形,在蒸碟上抹上一层油,搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟,最后,冷水开锅,蒸15分钟左右,过5分钟开锅即可!


做法3:燕麦片粥


准备食材如下:大米50克,糯米50克,燕麦100克,水10000毫升,枸杞适量


具体做法如下:将大米,糯米,枸杞,燕麦片放入水中,清洗浸泡两小时,锅中加水,倒入浸泡好的米,大火煮沸转小火煮30分钟,出锅即可食用!


做法4:燕麦片山药饭


准备食材如下:山药1根,枸杞1小把,燕麦片半杯,大米2杯,清水适量


具体做法如下:枸杞用水浸泡10分钟左右,将山药去皮切小段,将燕麦米和大米用水淘洗两遍,沥干水分,加入清水,把山药和枸杞放入锅里,用勺子拌匀,这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了,盖上锅盖,启动煮饭键,大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了,煮好的山药燕麦饭香气特别诱人,因为燕麦带奶香气,所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。


做法5:燕麦香蕉卷


准备食材如下:香蕉3根,燕麦片100克,鸡蛋1个


具体做法如下:把鸡蛋打散,香蕉切成段,把香蕉放到鸡蛋液中,沾上鸡蛋液,再沾满淀粉,再沾满鸡蛋液,最后沾上燕麦片,全部沾上燕麦片后备用,锅中放入宽油,加热到七成热,将香蕉放入油锅中炸成金黄色捞出,捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份,就可以开吃了。

燕麦片怎么吃好吃又简单 扩展

好吃又简单的燕麦片做法:

1. 热开水冲调(免煮):将30-40克的西麦燕麦片倒入容器内,按1:8比例加入80°C以上的热开水充分搅匀。3分钟后即可食用,可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的燕麦片。

 2. 微波炉煮食法:将30-40克的西麦燕麦片放入微波炉专用器血,按1:8比例加入清水或牛奶搅匀。放入微波炉以高温煮1分钟 后即可食用。

 3. 燕麦豆浆: 材料:西麦燕麦片30公克,豆浆200cc.葡萄干6颗,糖1小匙 做法:豆浆加糖煮至滚沸,加入西麦燕麦片以小火煮约1分钟再加入葡萄干即可 

4. 南瓜麦片粥 材料:南瓜,西麦燕麦片,五彩蜜豆 做法:蒸熟的南瓜泥,锅里加水.按一个人3大勺的量加入西麦燕麦片,煮一分钟后放南瓜泥进去搅拌.最后加一点蜜豆即可 

5. 布丁水果燕麦碗 材料:奶酪1盒,香蕉1根,草莓10颗,酸奶一盒,西麦燕麦片小半碗 做法:将西麦蒸麦片铺在碗底,碗中倒入奶酪,取半根香蕉和一半草莓切片放好,将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔,淋在奶酪上即可 

6. 水果燕麦牛奶 材料:西麦燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果0.25个,香蕉0.5根,葡萄干 做法:1.西麦蒸麦片用半杯热开水冲泡,香蕉去皮,切片,苹果切丁,鲜奶加入西麦燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干即可。

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